⏱ 40-45 dakika
🧘‍♀️Yoga Çocuk Dersleri, 6–13 yaş arası çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimini desteklemek amacıyla hazırlanmış özel programlardan oluşur.

Dersler; çocukların esneklik, denge ve koordinasyon becerilerini geliştirirken aynı zamanda odaklanma, nefes farkındalığı ve duygusal denge kazanmalarına yardımcı olur. Eğlenceli ve güvenli bir ortamda, yaş grubuna uygun hareketler ve oyunlaştırılmış akışlarla gerçekleştirilir.

• Ders içeriği:
• Temel yoga pozları (asana çalışmaları)
• Nefes egzersizleri ve farkındalık çalışmaları
• Denge ve koordinasyon geliştiren hareketler
• Oyun ve hikâye temelli akışlar
• Esneklik ve postür çalışmaları

Yoga Çocuk Dersleri, çocukların enerjilerini doğru yönlendirmelerine destek olurken özgüven, disiplin ve beden farkındalığı kazanmalarına katkı sağlar.