LEAN UP – 7 Günde Sıfırlan
₺491,67
Bu sadece bir egzersiz ya da diyet programı değil.
Bu, yılda sadece 7 gününü ayırarak bedenini, zihnini ve disiplinini bir üst seviyeye taşıma çalışması.
Kendine verdiğin sözleri tutmak, hedeflerine yaklaşmak ve içindeki gücü yeniden hatırlamak için tasarlandı.
Mail adresinizi doğru girdiğinizden emin olun! Maillerinizin spam bölümünü mutlaka kontrol edin!
Online derslerimizin gün ve saatleri görselde belirtilmiştir. 1 Ağustos Cuma – 12:00 de tanışma toplantısı yapılacaktır.
Programda Neler Var?
✨ 7 Günlük Beslenme Planı – Arınmanı ve enerji kazanmanı sağlar
🔥 4 Canlı Egzersiz Dersi (15 gün boyunca tekrar izleme seçeneği ile)– Yağ yakımını destekler, kasları sıkılaştırır
💬 WhatsApp Motivasyon Grubu – Yalnız değilsin, birlikte güçlüyüz
⚡ Sistemli ilerleme, sade yapı ve net yönlendirmeler
LeanUp Kimin İçin?
– “Yeniden başlamak istiyorum” diyenler için
– “Kısa sürede silkelenip kendime gelmeliyim” diyenler için
– “Kendime vakit ayırmak, sorumluluk almak istiyorum” diyenler için
Yılda 7 Gün
Vücudunu, zihnini ve odağını sıfırlamak için yeterli olabilir.
Hazırsan, bir üst seviyeye çıkma zamanı geldi.
Stokta yok
Seyhan
7 günde sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandım şu içme alışkanlığı ve bedenimdeki incelme çabası herkes bu programa katılmalı💪💪
Müge
Gökçe hoca ve tüm katılanlarla inanılmaz bir program sürdürdük beraber. Motivasyon grubumuzda hissettiklerimizde yalnız olmadığımız, Gökçe hocanın bizleri asla bırakmayışı ve irademize bazen yenilsekte devam edebilmeyi, bir haftada sağlıklı seçimlerin sporla birleşince neler olabileceğini en önemlisi kendimize kanıtladık ve karşılığını aldık. Sağlıklı bir dönüşüm isteyen temiz beslenmeyi benimsemek isteyen herkes düşünmeden programa katılmalı.
Ece
(verified owner)7 gün çok güzel geçti. Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için çok güzel bir başlangıçtı. Su tüketimimi arttirmamda müthiş etkili oldu. Sindirim sistemimin sağlıklı bir şekilde düzene girdiğini hissedebiliyorum. Aynada ve tartıda degisiminizi görebildiğiniz bir program kesinlikle. Egzersizler ise muhteşemdi. Kolaylikla uygulayabilecegimiz ama etkili hareketlerle tüm vücuda yönelik çalıştık.Dersleri kayittan da takip edebiliyorsunuz ama online derslerde hocamiz yanlış uyguladığımız hareketleri duzelttigi için online katılmanızı tavsiye ederim. Hocamızın da takip ettiği WhatsApp motivasyon grubunda ise herkes çok pozitif ve eğlenceliydi,bu da devamlılık için motive edici oldu. Lean-up’ı denemeden vazgeçmeyin.
IREM KONUR
(verified owner)Bu program, kısa sürede toparlanmak isteyenler için “Ne yiyeceğim?” derdini ortadan kaldırarak, açık ve sade bir yapıda yönlendirme sunuyor. Programın, kendinize göre esnetebileceğiniz kadar sade ama etkili bir yapısı var — ben de kendi beslenme düzenime entegre ederek uyguladım ve bu esneklik karar verirken çok işime yaradı. Bu şekilde programın genel ritmini takip etmek hem bedenime hem de zihnime iyi geldi.
Egzersizler tüm vücuda yönelikti ve akıcı bir tempoyla ilerliyordu. Süreler tam kararındaydı (35–40 dk) ve orta seviye olarak değerlendirebileceğim bir yoğunluktaydı. Bazı hareketlerde zorlandığım da oldu ama bu çeşitlilik motivasyonu artırdı. İlk dersi canlı, diğerlerini kayıttan takip ettim. Canlı derslerde hareketi yanlış yaptığınızda anında düzeltme alma şansınız var; ancak hocamızın tecrübesi sayesinde, kayıt derslerinde de hata yapma ihtimali olan noktalara önceden değiniliyor. Bu yönlendirmeler benim için fazlasıyla yeterliydi.
Özetle, Gökçe Hoca’nın takibi ve motivasyonu, süreci sıradan bir “7 gün”den çok daha fazlası haline getirdi. Bu program, kendi yolunu çizmek isteyen ama o yolda yalnız yürümek istemeyen herkese önerilir. Program size %100 uymak zorunda değil — kendinize entegre etmeniz yeterli.
Emeği geçenlere teşekkürler!
Elif Gürel
Çok verimli bir hafta geçirdim, beslenme listesi Lezzetli keyifli ve bulunabilir malzemelerden oluşuyordu, listeler, benim gibi çalışanların da kolayca uygulayabileceği tariflerden oluştu, hocanın ilgisi muazzam, daha grup tarihi başlamadan ilgisini hissettirdi, ve sürece bizleri hazırladı, bu gün son ama inanın bitsin istemedim, hocama ve tüm arkadaşlarıma teşekkür ederim
Yıldız Vatan
(verified owner)Bir gün sosyal medyada gezinirken karşıma hexonline sayfasının karın kası Challenge’ı çıktı. Ve üç güzel insanla bu vesileyle tanıştım. Egzersizler müthiş gidiyorken birden bu program geldi ve herşey daha da güzelleşti. Hem sürdürülebilir beslenmeyi öğrenme , hem vücudumuzu arındırma hem de egzersizle taçlandırma üçü bir arada , daha ne olsun ! Daha program bitmeden yenisini talep ettik çünkü çok sevdik 🌸🤍 Siz de Lean-up lanın 💪😎
Sibel
(verified owner)Gökçe hoca ile bu programa katılmayanlar çok şey kaçırdınız. İnanılmaz güzel bir haftaydı. Beslenme bir yandan egzersizler bir yandan grubun dinamiği Gökçe hocanın takibi bir yandan etrafınızı sarmışken motive olmamanız imkansız. Kendinize bir güzellik yapın ve MUTLAKA bu güzel ekiple çalışın.💪 Gökçe hocam harikaydınız gerçekten🫶💕 iyiki yolumuz kesişmiş sizinle💐
Zeynep
Resmen hafifledim. Programı takip etmesi çok kolay. Yemek düzeni de çok güzel hissedliyor. Destekleyici egzersizler de çok iyi geldi. Bir haftada ne olabilir diyorsanız kesinlikle deneyin ve farkı görün
Nur
(verified owner)Bugün 7 günlük LeanUp programını başarıyla bitirdim ve sonuçlar inanılmaz. Tartıya bakmadan bile aynada farkı rahatça görebiliyorum. 💪 Bir hafta boyunca hem eğlendik hem de çok şey öğrendik. 🎉 Sürekli iletişim halindeydik bizi hiç yalnız bırakmadılar. ❤️ Gökçe hocamla online ders yapmak gerçekten çok keyifliydi. Her hareketi en ince ayrıntısına kadar anlatarak bizimle çok güzel ilgilendi. 🔥 Bu harika program için hocalarıma çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık
Yıldız Vatan
(verified owner)İkinci kez Lean-up programına katıldım. Ve değişimim hem gözle hem de tartıda farkediliyor.💪 Herşeyden ziyade temiz beslenme alışkanlığı ve egzersiz disiplini katıyor size. Bir de birbirinden güzel ve yetenekli üç insanı da hayatınıza katılmış oluyor . 🥳 Süreç boyunca güler yüzleri, sabırla herşeye cevap vermeleri , motive etmeleri müthiş mutlu ediyor insanı.🥲 Ve sanırım bir de bağımlılık yapıyorlar benden söylemesi 😍🤍