1 review for Gökçe İle Düet Ders (8 Ders)

1. 

   Fatma erdoğan

   Gökçe hanım ile 12 haftalık program da tanıştık . Çok keyifli bir süreçti. Tabi ki hayatım da bu 12 haftanın mucize olmasını beklemiyordum ama yapabilir miyim acaba diye düşünmüştüm. Aktif spor geçmişim yok. YouTube dan açıp yaptıklarım oldu ama orada süre sayı takip etmediğim için kendimi olaya dahil hissetmemişim hiç. Gökçe hocam öyle tatlı dilli öyle güzel yaklaşıyor ki bana çok olumlu yansıdı. Bu süreçte kendimi hayatın akışında herşeyin içinde nasıl egzersiz yapmam gerektiğini öğretti . Çünkü ben şu geçsin Bayram bitsin tatil bitsin cümleleri ile oyalanırken buldum kendimi. Aslında hiç bir zaman herşey mükemmel olmayacak. Buna rağmen nasıl yapmalıyım sorusunu sordurdu kendime. Bazen zor oldu bazen kolay ama Gökçe hanım hep destekledi hafta içi modumu yükselten tam da nasıl yaparım dediğim sorulara cevap olacak bilgilendirmeler geldi . Günüm güzelleşti. Şimdi artık dizi izlerken dumbell yada direnç bandı elimde . Eskiden olsa şimdi olmaz derdim. Yapınca 1 saat yapmak lazım şimdi vakit yok derdim. Artık 2 set de olsa yapayım yorgunsam oturarak hatta yatarak ne yapsam diye düşünüyorum. Evdeki işteki en ufak bir işte bir gün önce çalışan kasımı hissediyorum. Eskiden olsa bunu yaparken belime boynuma yük binerdi . Bak ne güzel hiç zorlanmadan yaptım diyorum. En önemlisi de bu süreçte en derin en tatlı uykuyu tattım . Artık yorgunsam bile biraz egzersiz yapayım da rahatça diş sıkmadan derin bir uyuyup dinleneyim diye başlıyorum . İlla mat olsun alan olsun zaman uzun olsun modundan çıktım. Hayatıma her anıma katıyorum. İyi uyuduğum için ertesi gün de iyi başlıyor iyi geçiyor . Migren tipi baş ağrılarım olur normalde ama iyi uyuyunca o da seyreldi . Ya hep ya hiç derdim hep Eskiden Artık öyle değil ne olursa olsun egzersiz de aksama olsa da yemek de kaçamak olsa da ertesi gün hadi bakalım diyorum kendime . Battı balık modumdan çıktım. Tüm bunlar ve daha aklıma gelmeyen nice güzellik için çok teşekkür ediyorum Gökçe hanım a . Kararsız olan acaba olur mu diyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum. Sadece bir adım atınca gerisi zaten hocanın yönlendirmesi ile akıp gidiyor. Yolu ve yolun sonunu hocam biliyor kendinizi bırakın ve yapın gerisi zaman la oturuyor ve sonra da iyi ki gelmişim buraya diyorsunuz.
   Çok çok teşekkür ederim hocam yolunuz bahtınız açık olsun hep güzellikler sarsın etrafınızı yolumuz hep kesişsin …

   5 üzerinden 5 oy aldı

   5 Mayıs 2026 - 11:15

   Cevap Ver